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Como funciona

Três passos para seu plano ideal

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Conversa com IA

Responda perguntas sobre seu objetivo, experiência, restrições e rotina. A IA entende seu contexto.

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Em segundos, receba um plano de treino e alimentação completo, personalizado do zero para você.

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Acompanha no dashboard

Marque treinos e refeições diariamente. Crie hábitos duradouros com acompanhamento visual.

Recursos

Tudo que você precisa, no mesmo lugar

Chat com agentes IA

Converse com especialistas virtuais em treino e nutrição que entendem seu contexto e objetivos.

Dashboard diário

Acompanhe treinos e refeições todo dia. Marque como concluído e veja seu progresso em tempo real.

Progresso visual

Gráficos e métricas que mostram sua evolução semana a semana, mantendo você motivado.

Plano 100% personalizado

Sem receitas genéricas. Cada plano é criado especificamente para o seu corpo, rotina e objetivos.

Baseado em ciência

Protocolos de treino e nutrição fundamentados em evidências

Resultados reais

Planos adaptados ao seu nível, rotina e objetivos específicos

Instantâneo

Seu plano completo gerado em menos de 60 segundos

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Depoimentos

Quem usa, transforma

"

Não sabia por onde começar na academia. Em 10 minutos conversando com o agente já tinha um plano completo. Melhor investimento que fiz.

Rafael M.

Rafael M.

Iniciante Determinado

"

Treinava há 2 anos sem resultado. O agente de nutrição identificou exatamente onde eu errava. Em 6 semanas mudei completamente.

Carolina L.

Carolina L.

Intermediária Estagnada

"

Trabalho 10h por dia. Não tenho tempo pra pesquisar dieta. O Evolv me deu tudo em 15 minutos. Simples, direto e funciona.

Pedro A.

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